| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan hilse på nogen i Taekwondo

    Selvom kamp og selvforsvar er kernen i taekwondo, respekt for hierarki og din modstander er afgørende for denne form for kampsport. Én måde at vise disciplin og respekt er gennem en ordentlig hilsen. Reglerne for hilsen blev fastlagt af den koreanske Taekwondo Association, men kan andre kampsport klubber har deres egen variation. Instruktioner
    Standing Greet
    1

    Hold dine fødder sammen, står den person, du er ved at hilse.
    2

    Hold armene ved din sider med håndfladerne vendt hinanden. Krølle dine fingre ind i en løs knytnæve, indtil dine pegefingrene kontakte din tommelfinger.
    3

    Hold ryggen lige med dit hoved vender fremad.
    4

    Bend fremad fra dine hofter til omkring en 15-graders vinkel. Hold ryggen lige og hænder til dine sider, som du bøje.
    5.

    Bøj hovedet frem yderligere 45 grader, og vende tilbage til din stående stilling. En stående hilsen udføres, når en lærer går ind i et rum eller lige før kamp i en konkurrence.
    Knælende Greet
    6

    Antag en knælende stilling, hvis læreren sidder på gulvet. Hold dine knæ sammen og placeres hver hånd på et knæ. Sid på hælene med hovedet vender fremad.
    7

    Bend fremad fra dine hofter, indtil dit hoved kommer i kontakt med hænderne.
    8

    Retur til knælende stilling eller stå op, hvis din instruktør står.