Mens du kan være fast besluttet på at komme i bedre fysisk form, kan tanken om at bruge penge på i vægt sæt være lidt af en afskrækkende virkning som kvalitets vægt sæt er ofte dyre. Snarere end at ofre dit udseende og sundhed, fordi du foretrækker at gemme dine penge til andre ting, lave dine egne vægt sæt, herunder lette vægte, tungere vægte og selv store kedel-type vægte. Brug elementer fra omkring dit hjem, såsom mælk kander, og tunge fyldstoffer, såsom sand fra dit barns sandkasse. Ting du har brug
Tennisbolde
Knife
Sand
småsten
Pennies
Hot lim
tennisbold dåser
Gaffatape
Elektrisk tape
Mælkekande eller 3-liters sodavandsflaske
Vis Flere Instruktioner
lette vægte
1

skære små slidser på siderne af to bolde med en kniv.

2

Fyld boldene med sand, øre eller småsten.
3

Re-forsegle bolde med varm lim. Lad limen tørre i omkring 5 minutter før brug.
Tungere vægte
4

Fjern låget fra to dåser af tennisbolde og tomme enhver tennisbolde i dåsen .
5.

Fyld dåserne med sand, øre eller mellemstore småsten og sten. Udskift låg.
6

Wrap dåserne helt på gaffatape eller elektrisk tape.
"Kettle" Vægte
7

rense en plast mælkekande eller 3-liters sodavandsflaske med vand og sæbe. Tillad det at dryppe og tørre helt.
8

Fyld kanden eller flaske med sand.
9

Wrap gaffatape eller elektrisk tape omkring låget eller hætte.