| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan Care for Workout Tøj

    Når du finder workout tøj, der er komfortable, du ønsker at gøre dem så længe som muligt. Men når du motionerer flere gange om ugen, kan det være svært at holde dit tøj fra at bære ud hurtigt eller udvikle en permanent funk. Et par grundlæggende ingredienser vil hjælpe forlænge levetiden af ​​din træning tøj og holde dem lugte friskere længere. Ting du skal
    Borax
    Bagepulver
    Eddike Gammelt tandbørste
    Tørrestativ (valgfri)
    Vis Flere Instruktioner
    1

    Afhængigt af, hvor ofte du gør stor effekt øvelse, har du sandsynligvis brug for nye sportssko hver tre til seks måneder. Men i mellemtiden kan du holde dine sko lugter frisk med bagepulver. Før du går i seng, hæld to eller tre spiseskefulde bagepulver i hver sko og vippe skoen for at distribuere sodavand jævnt. Hvis du kan efterlade de sko på verandaen eller et andet sted, de kan sidde i frisk luft natten, vil dette hjælpe processen. I morgen, ryste soda ud af dine sko. Hvis en lidt tilbage, er det normalt ikke et problem - det bare virker som en desodorisering fod pulver. Gentag et par gange om ugen for at holde dem lugte frisk.
    2 p Hvis dine hvide sportssko bliver scuffed og uvorne, så en mild slibende rengøringsmiddel og en gammel tandbørste kan ofte gøre dem lysere. Hvis du bruger et pulver slibende rengøringsmiddel, bland det med lidt vand og gælder for sko. Eller du kan bruge en flydende slibende rengøringsmiddel som Soft Scrub. Brug tandbørste til at arbejde renere ind i de beskidte pletter på skoen, så aftørres sko med en blød, fugtig klud.
    3

    atletiske tøj som shorts, sved bukser og T-shirts, skal du sørge for at følge vaskeanvisningen. De fleste workout tøj er lavet til at være let at vaske, fordi producenterne ved, at de får svedig og beskidt på en regelmæssig basis. Men den sikreste måde at bære dit tøj ud, er at vaske dem forkert. Hvis etiketten kræver koldt vand, skal du ikke bruge varme eller varmt vand. Varmt vand og et varmt tørretumbler kan gøre elastik i dit tøj slides hurtigere. Og selvom dine hvide går en lille gul, være forsigtig med at bruge blegemiddel hvis etiketten advarer imod det.
    4 p Hvis du har hvide workout skjorter, der går gul i armhulerne fra sved pletter, prøv iblødsætning dem i hvide eddike. Du kan også tilføje en kop hvid eddike til vask. Hvis det ikke gør tricket, kan du prøve at lave en pasta af bagepulver og lidt vand og lad det sidde armhulerne for en time eller deromkring. Skrub området med en gammel tandbørste og derefter vaske som normalt.
    5.

    For sports toppe, der bevarer lugten af ​​sved selv efter flere regulære vaske, så prøv en mild opløsning af Borax. Put et par workout skjorter i vasken og fyld den med lunkent vand. Opløses omkring en fjerdedel kop borax i vandet, og lad det tøj sidde i mindst en time. Derefter køre dit tøj gennem en regelmæssig vask. Du kan også rutinemæssigt tilføje Borax til din vaske belastninger, der indeholder workout tøj som et dagligdags deodorizer.
    6

    Trin fire kan følges til sport bh'er så godt. Men for at bevare elastik i din sport bh'er, kan du ønsker at køre dem gennem en blid cyklus, og derefter tørre dem på en tøj rack. Sætte bh'er i en varm tørretumbler for mange gange vil gøre den elastiske skørt og vil gøre dine bh'er mindre støttende hurtigere, end hvis du laver en praksis med lufttørring dem.