I dag, elliptiske maskiner er blandt de mest populære aerob /vægttræning udstyr til rådighed. Fordelene ved at bruge en elliptisk maskine er mange. Øvre og nedre krop får en træning med mindre samlede virkninger, mens på samme tid at brænde flere kalorier end hvis du var på en trappe stepper eller et løbebånd. Så, ja, vælger at bruge elliptiske maskiner som en stor del af din motion regime er en stor fordel. Men hvordan kan du vide, hvilke elliptiske maskiner er rigtige for dine behov og dit budget? Nedenfor er skridt at tage for at hjælpe dig med at sørge for at du får den elliptiske udstyr, du har brug for. Instruktioner
1

Lær det grundlæggende i, hvordan elliptiske maskiner arbejde. En kombination af en trappe master og en cross-country ski maskine, elliptiske maskine giver din underkrop for at få træning ved at placere fødderne på pedalerne og bevæger sig i en oval form bevægelse. Samtidig, placere dig dine hænder på styret og flytte dine arme frem og tilbage og dermed give dig både over-og underkrop træning. Disse bevægelser varierer i vanskeligheder baseret på, hvordan modstanden er indstillet på maskinen.
2

Forstå modstanden i en elliptisk maskine hjælper dig med at vælge den model, der giver dig de fordele, du ønsker. For de fleste hjem baseret elliptiske maskiner giver et bånd omkring kanten af ​​svinghjulet modstanden. Der kan være et kontrolpanel, så du kan sætte forskellige niveauer af resistens. Kontrol af modstand indstillinger er et vigtigt skridt i at vælge den rigtige elliptiske maskine til dine behov. Forskellen er modstand har en tung indflydelse på prisen på maskinerne.
3

Når du finder en maskine, du overvejer for køb, skal du ikke købe det, medmindre du har prøvet en gulvmodel. Under dette trin af købsprocessen, vil du ønsker at kontrollere for glathed niveau flytte dine fødder. En maskine, der ikke glider jævnt anbefales ikke til køb. Nogle af de billigere modeller kan være ubehageligt at bruge.
4

Tjek alle aspekter af komfort og anvendelighed. Forstå, at du skal bruge din nye elliptiske maskine på daglig basis. Hvis du vælger en, der er ubehageligt eller vanskeligt at operere, chancer er du vil blive træt af at bruge det hurtigt, og vil stoppe brugen efter endnu et par dage eller uger. Sørg for at du personligt teste alle aspekter af maskinen, før du køber.
5.

Endelig, når du ved, hvilken maskine du ønsker, det sidste skridt er at begynde at tjekke priser. Shopping rundt er en god idé. Du kan finde en bred vifte af priserne på elliptiske maskiner spænder fra omkring 500 dollar op til $ 2000 eller mere. I almindelighed er de lavere priser maskinerne mindre stabil og mere ubehageligt at betjene. Sørg for at sammenligne maskiner. Må ikke bare nøjes grund af en billigere pris.