Nye , populære måder at arbejde kroppen gør brug af nye motion værktøjer og systemer . En af disse værktøjer er en Fitball , som er lavet af et firma kaldet Ball Dynamics . Funktion

Fitball er oppustet med luft og bruges til at målrette alle områder af kroppen . De kan bruges til styrketræning, rehabbing , fleksibilitet, aerob træning og core styrke
Størrelse

bolde kommer i fire forskellige størrelser: . 45 , 55, 65 og 75 centimeter . Hver af disse er koordineret til specifikke højder.
Burst

Fitball er brast resistente. Det betyder , når du arbejder på det, og det sker for at bryde , det vil tage gassen langsomt i stedet for eksploderende .
Funktioner

bolde har vægtkapaciteter der går 600-2250 pounds , er de farve koordineret med deres størrelse, og de er lavet af latex fri, fleksibelt materiale.
Inflation

boldene kommer med en workout plakat og inflation pumpe, der er håndholdt . Pumpen indsætter luft, mens den er ved at blive skubbet og trækkes forårsage at bolden pumpe op hurtigere.
Geografi

bolde er tilgængelige i USA og Canada .