| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan køber du en liggende motionscykel

    En liggende øvelse cykel er en fantastisk måde at få en lav-effekt cardio træning. Det giver brugeren mulighed for at læne sig tilbage i komfort og samtidig øge deres puls. Placeringen af ​​sædet på en liggende motionscykel er nemmere på ryggen og bagende end en traditionel cykel. Det giver dig også mulighed for at læse, skrive på en computer eller udføre andre opgaver, mens de udøvede. Dette gør det til et ideelt træningsredskab til hjemmet. Overvej alle de funktioner, inden de køber en liggende motionscykel. Instruktioner
    1

    Prøv flere liggende motionscykler på en gym, før de køber en. Bestemme, hvilke funktioner og mærker appellerer til dig. Udføre flere komplette træning på hver maskine før vejning deres relative værdi.
    2

    Sid på så mange liggende motionscykler, som du kan i butikken. Kig efter en komfortabel cykel.
    3

    Ryst liggende øvelse cykel, mens du sidder på den. Stabilitet er en af ​​de vigtigste funktioner. Dårligt lavet liggende motionscykler slingre som du kolportere. En kvalitet maskine må ikke bevæge sig overhovedet.
    4

    Kontroller sædejustering til brugervenlighed. Det bør have en meget enkel løftestang til at trække, og sædet skal glide problemfrit at imødekomme din højde. Hvis det er en kamp for at indstille sædet, skal du ikke købe den liggende motionscykel.
    5.

    Sørg pedalerne i den liggende motionscykel flytte i en jævn bevægelse. Det skal føles naturligt og ikke lave nogen sjove lyde. Hvis du har brug for at flytte dine ben på unaturlige vinkler maskinen er ikke en god pasform.
    6

    Overvej hvordan den liggende motionscykel er tændt. Nogle skal være sat i arbejde. Dette kan forbruge en hel del af elektricitet, hvis den er tilsluttet hele tiden. Andre liggende motionscykler er drevet af pedalerne bevægelse. Det sparer energi, men alle data tabt, når du holder op med at træde i pedalerne.
    7

    Prøv alle programmer på liggende motionscykel computer. Hvis du kan lide at bruge mange forskellige programmer for bakker, cardio og fedtforbrænding, sørge for disse programmer er tilgængelige. Hvis du ikke bruger disse funktioner, spare penge ved at købe en cykel, der ikke tilbyder dem
    8

    Undersøg, om du har brug for en cardio-skærm -. Et brystbælte eller håndtag, der læser din puls . Denne funktion øger prisen på en liggende motionscykel. Hvis du bruger denne funktion, så er det værd at den ekstra omkostning. Hvis du ikke gør det, så du kan spare nogle penge ved at vælge en maskine uden det.
    9

    afvejes udgifterne til liggende motionscykel. En gym kvalitet maskine kan koste mere end $ 2.000. Hvis du har råd til det, nøjes med intet mindre end gym-kvalitet udstyr. Hvis du er på et budget, overveje, hvad du vil ofre for den lavere pris. Det er okay at fjerne funktioner, som du ikke bruger, men ikke ofrer kvaliteten. Aldrig købe en maskine, der er ustabilt eller ubehageligt.