| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Lifegear inversion bordet Monteringsvejledning

    The Lifegear inversion bordet er et stykke af fitness-udstyr, som giver brugerne mulighed for at sikkert placere deres organer til at gå op og ned, og dermed vende virkningerne af tyngdekraften på leddene og rygsøjlen. Mens Lifegear selskabet ikke længere i erhvervslivet, Lifegear inversion tabeller var populære på grund af deres enkle design og økonomi, og er stadig i mange hjem. Brugsanvisninger og dele til nogle modeller kan købes online (se Resources). Frame

    design af rammen er en simpel A-frame, som kan åbnes og låses på plads med de vandrette sprederen arme. Sørg for, at vandret overligger vender fremad, hvilket indikerer den forreste del af rammen. Den side håndtag kan fastgøres på toppen af ​​hver side og boltet på plads.
    Table Bed

    Tabellen seng består af en polstret rektangulær platform. Vend polstret platform over, så at den polstrede side vender gulvet og bagsiden af ​​platformen udsættes at samle støtte bjælker. Fastgør bærebjælken ved at indsætte den øverste sektion i hullerne i det øverste hjørne af bordet sengen. Korrekt tilpasse forbindelserne til hullerne og skub, indtil det klikker for at låse. Sidearmene kan ligeledes tilpasses til de tilsvarende huller, og skubbede indtil låst. To midterste bolte kan strammes ved hjælp af en unbrakonøgle.

    Rulleskøjter Hinges

    Roller hængsler tillader inversion bordet for at rotere i A-frame. Lokalisere drejetappe langs side af midten bærebjælken på bagsiden af ​​det polstrede platform. Drejetapperne vises som udstående bolte tilsluttet en metalstang med huller. For hver side, vedhæfte låsemekanismen til det sidste hul og skubbe siden håndtaget for at låse.

    Fastgør det polstrede platform til A-frame ved at holde polstrede side fremad (dvs. foran vandret overligger ). Find midten hul i spidsen af ​​hver sideramme. Sæt drejetappen på den ene side af platformen til den tilsvarende centerhul og gentag på den anden side. Drejetappen vil blive dækket af en vejledning, når det er korrekt fastlåst.
    Højde Bar

    Højden bar indeholder ankel hviler og fod bar, som kan tilpasses efter brugerens højde. Højden bar er designet til at hvile mod overliggeren for at forhindre over-rotation, når vender fremad. Orienteringen af ​​højden bar burde have rullerne vendt nedad og slots på baren vender fremad. Baren kan indsættes i bunden af ​​bærebjælken når låsestiften (ved bunden af ​​bærebjælken) er trukket ud. Når knappen slippes, låsestiften glider ind i en af ​​spalterne for at sikre positionen. Sørg for, at baren er låst på plads ved fast skubbe og trække i baren og kontrollere, at baren ikke glider. Juster højden bar så foden stænger ligge behageligt på toppen af ​​dine fødder og ankel hviler er foran dine ankler til at forhindre glider, når inverteret.