Maven er et af de områder på den menneskelige krop, hvor fedtet er almindeligt gemt. Det kan også være en af ​​de mest genstridige steder til at fjerne fedt fra. Derudover er det også et sted, hvor kroppen lagrer en stor del af sit vand overskud. Ingen mængde af motion vil reducere vandforsyningen. I stedet kan du bruge en talje trimmer bælte, som er et bredt bælte lignende objekt, der strammer omkring maveregionen og hjælper din krop sved ud i vandet fra maven område af din krop. Ting du skal
Waist trimmer bælte
Håndvægte (ekstraudstyr)
Vis Flere Instruktioner
1

Fjern alle overkroppen tøj. Dette omfatter din skjorte og større sports bh'er. Det er ekstremt vigtigt for taljen trimmer bælte til at hvile mod huden.
2

Wrap taljen trimmer bælte omkring din krop, så den tykkere område af bæltet (midten) passer ind i den lille af din tilbage. Stræk den ene side af bæltet rundt om maven, så pak omkring den anden side af båndet. En Velcro foring vil hjælpe klæbe de to sider af bæltet sammen.
3

Placer din bh og andre beklædningsgenstande tilbage over taljen trimmer bælte.
4

Udfør din standard træning. Dette kan være alt fra jogging i et par minutter til at løfte vægte. Taljen trimmer bælte kommer til at varme op din mave område, der er omfattet af bælte, får det til at svede mere end normalt.
5.

Fjern taljen trimmer bælte når du har afsluttet din træning og kaste det i vask. Hvis du ikke gør det kan hurtigt begynde at lugte sjovt og kan endda vokse mug.