For dem af jer på udkig efter et træningsredskab, der har vist sig at give resultater med minimal træning tid, kan Bowflex være det stykke udstyr, du er på udkig efter. Der er et par versioner af Bowflex hjem gym, men der er to grundlæggende typer. Man bruger strøm stænger, som giver dig progressiv modstand, og man bruger Spiraflex teknologi til at give en stabil modstand i hele den række af forslag, ligesom frie vægte. De Spiraflex hjem motionsrum er dyrere end den magt stang fitnesscentre. Bowflex giver sine kunder en garanti for, at de kan udøve for kun 20 minutter om dagen, tre gange om ugen og få mærkbare resultater inden for seks uger. Hvis ikke, kan de returnere det tilbage til en fuld refusion. Ikke et dårligt valg, hvis du ønsker at minimere din træning tid. Ulemper til Bowflex er, at det er meget dyrt og temmelig pladskrævende, også. Nogle af de dyrere modeller kan tage op en 8-by-10-fods plads i dit hjem. Hvis du har penge at bruge og et ekstra plads til at sætte det i, kan Bowflex være en stor mulighed. Men hvis du har et stramt budget, så er det nok ikke det bedste valg.
Total Gym
Total Gymis en god all-around træningsredskab. Det kan give dig øget styrke, definition og fleksibilitet uden at skulle arbejde ud hele tiden. Du dybest set placere din krop på en justerbar skråbænk, der glider op og ned for at yde modstand, hvilket giver dig en sjov lille mini-tur, som du arbejder ud. Du kan træne næsten alle dine muskler med hjem gym, og du kan gøre et samlet organ workout på maskinen på bare 15 minutter. Der findes forskellige typer af hjem gym, men de har alle stort set gøre det samme - at give eller tage et par mindre funktioner. I modsætning til Bowflex, kan dette hjem gym nemt foldes væk til opbevaring, men det vil ikke give næsten lige så meget modstand som Bowflex, og nogle af de øvelser kan føle sig en smule akavet på grund af din skrå stilling.
Nintendo Wii Fit
Det kan ikke teknisk være et stykke workout udstyr, men det er en af de mest sjove og vanedannende ting, du kan købe til at hjælpe med at komme i form. Det hjælper dig med at forbedre styrke, smidighed, udholdenhed og balance, med mange sjove og interaktive spil, som du selv kan spille sammen med dine venner. Det giver dig instruktion om, hvordan at gøre mange styrke, aerobic og yoga øvelser, viser dit tyngdepunkt med sin balance board at rette din form og holder styr på visse statistikker såsom din body mass index for at vise dine fremskridt. Den eneste ulempe ved at Wii Fit er, at det kun lader dig gøre øvelser, som du kan gøre med din egen krop, så det kommer ikke til at hjælpe dig med at pakke på muskelmasse, hvis det er dit primære mål.