| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Træningsudstyr til Abs & Lovehandles

    Uanset hvor hårdt du prøver at firma op og tone dine mavemuskler eller slippe af med din kærlighed håndtag det ser ud som intet vil gøre det trick. Abdominal øvelse, især crunches kan være svært på en persons ryg. De, der har begrænset mobilitet eller skader kan finde dem umuligt at gøre. Heldigvis er der en række udstyrsmuligheder rådighed for at gøre målet om at reducere din kærlighed håndtag og stramme dine mavemuskler en realitet. Ab Lounge

    Ab Lounge ser ud som et lærred lawn stol. Bagsiden af ​​stolen falder mere end 180 grader for at give dig en bredere vifte af bevægelse. Dette vil bidrage til at isolere de mavemuskler samtidig give et middel til at støtte nederste del af ryggen. En lommekniv type øvelse udføres ved at gribe de øvre support håndtag og trækker dig op og samtidig bringe dine knæ mod brystet. Denne øvelse kan ændres ved at lyve på begge sider til at målrette obliques. Traditionelle crunches kan udføres i en opretstående stilling, eller nedre mavemuskler kan målrettes ved at sidde oprejst i stolen og trække knæene i. Fordi denne maskine er bygget meget gerne en stol, er det meget behageligt at sidde i. Du vil ikke imod at gøre din mave træning, mens du ser dit yndlingsprogram på TV. Ab Lounge er let og kan endda foldes op for nem opbevaring. Ab Lounge kan købes i sportsforretning del af store detailhandlere landsdækkende.
    Ab Circle Pro

    Ab Circle Pro er en maskine, der kombinerer aerob træning med toning at slanke kærlighed håndtag og fast midtersektionen. Det er solidt bygget med høj kvalitet stål og har en friktionsfri spor, der er patentanmeldt. Du skal blot komme på Ab Circle Pro ved at placere dine knæ i kopper i bunden af ​​cirklen. Forstå de lodrette bjælker fast og svinge fra side til side. Denne vuggende bevægelse giver dig mulighed for at forbrænde kalorier og fedt, hvilket er et vigtigt aspekt af trimning maven. Der er tre niveauer af resistens, så du kan øge intensiteten af ​​din træning som din kondition stiger. Ved at fjerne en stift i midten af ​​maskinen, kan du bruge Ab Circle Pro til at tone dine lår og bagdel. Det foldes for nem opbevaring. Den Ab Circle Pro kan købes fra produktets hjemmeside.
    Ab Slide

    Ab Slide er en letvægts maskine, der er udstyret med et hjul med en polstret bar på hver side for nem gribende. Du vil starte på dine knæ med armene forlænget og gribende hver side af hjulet. Hold din ryg i en lige linie, skal du blot skubbe Ab Slide fremad. Hvor langt du skubbe maskinen frem afhænger af din individuelle fitness-niveau. Hvis det er muligt, skal du skubbe hjulet fremad, indtil du ligger i en næsten lodret position nedad på gulvet. Skub langsomt ind mod dig og vende tilbage til udgangspositionen. Som du skubbe hjulet frem og tilbage, vil dine mavemuskler isoleres og tvunget til at arbejde hårdt. For at målrette din skrå muskler, udføre den samme øvelse med en lille variation: skubbe hjulet til højre, tilbage til centrum, derefter til venstre og tilbage til centrum igen. Ab Slide er bedst brugt på glatte overflader for begyndere, som tæppebelagte gulve tendens til at tilføje modstand til maskinen. Ab Slide er let, på kun 5 pounds det er et meget praktisk værktøj til at tage med dig, når du rejser

    .