| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Hvordan man opbygger en lineær Glider Swing

    Lineære svævefly udvikler kropsholdning gennem flytning af vægten. Platformen af ​​svæveflyet spænder fra 24 til 60 inches i længden og op til 30 inches lang. Bygge en selv kræver en vis viden, så flyet er sikkert at betjene. Flyet hænger fra et punkt over hovedet fra kæder, der krog til svævefly i hjørnerne. De øjebolte på platformen af ​​svævefly skal være stærk nok til at modstå stress. Platformen understøtter vægten bedst, når skåret fra stærk krydsfiner såsom Baltic birk. Ting du skal
    1 ark Baltic birk (60-by-60-by-3/4-inches)
    bordrundsav
    2 stykker af 1-by-2-by-96-tommer ahorn tømmer
    Combination firkantet
    Electric geringssav
    Variabel hastighed bore
    1/16-inch boret
    3/8-inch forsænkningsbor
    Træ lim
    Philips head screw tip
    11/4-inch drywall skruer
    1-by-1-inch blok
    5/16-inch boret
    Tæppe lim
    1 stykke tæppe 27 med 60 inches
    hobbykniv
    4 skulder eyehook bolte, 2 inches lang
    8 skulder eyehook møtrikkerne
    16 skiver
    4 karabinhager (250-lb. styrke)
    4 gyngestativ kæder 72 inches lang
    Vis Flere Instruktioner
    1

    Skær baltiske birk til 27 inches lang med en bordrundsav eller rundsav. Sæt ahorn trim på et arbejdsbord. Justér bladet --- herskeren del --- af kombinationen firkant til 3/4 inch.
    2

    Sæt lederen af ​​pladsen, med nivellering boble, mod 3/4- tommer kant af ahorn og tegne en tynd streg ned i midten af ​​længden af ​​begge stykker, der bliver forsiden.
    3

    Set den elektriske geringssav på en 45-graders vinkel . Placer bagsiden af ​​ahorn mod geringssav hegnet. Skær den ene ende af det på 45-graders vinkel.
    4

    Hold ahorn mod en 60-tommers perronkanten, ansigt side ud. Juster det, så 45 graders vinkel er selv med det ene hjørne. Markér den anden ende af ahorn på 3/4-inch kant, hvor den møder hjørne af platformen.
    5.

    Skift el geringssav til den modsatte 45 graders vinkel og sætte Bagsiden af ​​ahorn mod hegnet. Træk kniven ned, men ikke engagere motoren og justere ahorn, så bladet møder mærket på bagsiden af ​​ahorn. Skær vinkel. Gentag dette med den resterende ahorn og kanter af platformen.
    6

    Bor forboringer 1 1/2 inches fra enderne på midterlinien, og derefter hver 6 inches med en 1/16-inch boremaskine bit. Forsænk huller på toppen af ​​forboringer omkring 3/8 tomme dyb. Påfør lim til kanten af ​​platformen. Centrer ahorn på kanten og fastgør det med drywall skruer.
    7

    Anbring 1-by-1-tomme blok i det ene hjørne af platformen. Trace dens mønster på platformen let med en blyant. Gør dette i hvert hjørne. Bor et 5/16-inch hul baseret på gevind øjebolt aksel --- yours kan være anderledes gennem --- platformen på disse steder.
    8

    Spred tæppet lim i henhold til producentens anvisninger . Sæt 27-af-60-tommers tæppe på platformen og udjævne eventuelle bobler med en kagerulle. Skær tæppet over hullerne i hjørnerne med en hobbykniv.
    9

    Tråd en møtrik op nær slutningen af ​​trådene på eyehook bolten efterfulgt af to skiver --- baseret på gevindakslen kan din være anderledes --- og indsæt boltene i hullerne. Slip to skiver over enden af ​​bolten, efterfulgt af en møtrik, og stram dem med passende skruenøgle. Klip karabinhager på enderne af de fire kæder, og sæt dem til eyehook bolte.