Styrke sko er normalt anvendes i sport fitness træning på grund af hæl design af skoen, hvilket tvinger kalvene til at absorbere næsten seks gange den vægt, de normalt gør. Disse sko er også rygter om at øge lodret spring. Medmindre du er i besiddelse af high-density, høj slidstyrke gummi og syntetisk mesh, vil gøre ordentlig styrke sko ikke ske. Realiseringen af ​​et passende alternativ er fuldt ud muligt, men pas på de farer, over-strække dine lægmuskler og rive din akillessene. Ting du skal
Løbesko
groft sandpapir
Two hockey pucke
Industrial-styrke lim
Vis Flere Instruktioner
1

Forbered pucken ved at skure det med sandpapir. En kniv er også velegnet til at gennemsøge og riv pucken, så det ikke vil glide på overflader.
2

Forbered løbesko ved at bøje gummisåler, så de er mere fleksible.


3

Påfør liberale mængder af industriel styrke lim til pucken og vedhæfte mod den bredeste del af skoen, i nærheden af ​​fronten, hvor bolden af ​​din fod vil være. Arch og hæl skal være forhøjet.
4

Gentag for anden sko.
5.

Vent lim til at hærde helt.