Philips skruetrækker
gummihammer
Drill
Vis Flere Instruktioner
1
Bestil power stænger du vil erstatte direkte fra Bowflex . Forskellige modeller af Bowflex hjem motionsrum tager forskellige størrelse power stænger, så du skal vælge power stænger lavet for PR1000. Vælg enten en 30-lb. eller 50-lb. power stang sæt afhængigt af hvad din fitness behov er.
2
Flyt til bagsiden af maskinen, hvor magten stangen pack er placeret. Unclip eventuelle udøver kabler ud til el stænger og tillade dem at rekyl ind i maskinen. Placer en Phillips skruetrækker ind i en af skruerne på krankboksen under magt stang pack og drej den mod uret for at tage ud skruen. Tag de tre andre skruer at frigøre samlingen fra lodret hovedrammen.
3
Tag fat i power stang pack på basen og løft lodret for at fjerne det fra maskinen. Tryk på siderne og bunden af magt stang pack med en gummihammer, hvis det bliver hængende på noget tidspunkt.
4
Læg power stang pack på sin side og finde de skruer, der holder hver power stang i kappen. Når du har fundet de skruer, der holder stængerne du vil erstatte, fjerne dem. Fjern et sæt stænger, der er af mindre modstand end udskiftning stænger. For eksempel. Et sæt af 50-lb power stænger skal erstatte en række 30-lb. stænger og 30-lb. stænger skal erstatte 10-lb. stænger.
5.
Fjern de gamle stænger fra deres slots i magten stangen pack beklædning. Sæt kabinettet på en plan overflade og bruge en boremaskine med en boring bit at udvide de slots du vil erstatte, så de rumme de nye stænger. Bor ned i kabinettet, indtil den nye stang flugter med de andre stænger, og kan skrues på plads.
6
Retur magt stang pack til støttebeslagene på den lodrette hovedrammen, og skru det sted. Kontroller pack til at sikre, at det er sikkert på plads, og derefter vedhæfte en øvelse kabel til hver af de nyligt udskiftede power stænger. Træk kablerne for at sikre den magt stænger ikke kommer løs i power stang pack.