Roning , uanset om det er på vandet eller på en maskine , er en lav-effekt , træning af hele kroppen . Roere bruger ofte maskiner, når vejrforholdene hæmme dem i at blive i stand til at øve sig på vandet, og mange fitnesscentre har romaskiner til rådighed til brug. Nogle romaskiner bruge vand til at skabe modstand, mens andre bruger luft.
Water Rower Beskrivelse
Vand roere bruge vand til at skabe modstand. Nogle mennesker foretrækker at bruge vand roere , fordi de genskabe bevægeligheden på en åre der passerer gennem vandet. Men de har en tendens til at være dyrere på grund af det høje niveau af håndværk på maskinerne.
Air Rower Beskrivelse
Air roere bruge fans til at skabe luft modstand . Mens de er mere støjende end vand roere , de er den foretrukne form for romaskine bruges af kollegiale og faglige uddannelsesprogrammer på grund af mængden af resistens , de leverer.