vægt maskiner generelt bruge et system snoretræk til at flytte vægtede stænger op og ned, så du kan arbejde forskellige muskler , men giver den sikkerhed, frie vægte ikke. Imidlertid remskiverne oplever en stor del af stress , og hvis udstyret ikke er regelmæssigt smøres det vil begynde at falde om , da metallet gnider mod sig selv , hvilket udstyr til at slibe og bryde . Instruktioner
1

Indstil vægten niveau til sin lyseste indstilling . Du ønsker ikke vægten til at trække ned , mens du smøre udstyret.
2

Påfør en liberal mængde af smøremiddel direkte omkring remskiven. Det er her den mest friktion forekommer . Du kan købe gym smøring på de fleste sportslige gode butikker. At anvende smøremidlet , hæld det ud en klud og gnid klud over udstyret
3

Arbejd træningsudstyr - . Som hvis du arbejder ud , men brug den lyseste indstilling . Dette sikrer smøring spredes grundigt over udstyret
4

Gentag hele processen en gang om måneden eller så - . Hvis du bruger udstyret regelmæssigt. Dette sikrer, at det forbliver smurt og ikke ødelægge udstyret.