Bowflex Sport Hjem Gym er et stykke træningsredskab, der tillader dig at arbejde næsten hver muskel gruppe i kroppen. Det er ikke længere produceres , men hvis du allerede ejer en det kan hjælpe med både kondition og helbred. Med hjem gym , har du også mulighed for at træne hjemmefra. Bowflex Sport Hjem Gym kan give over 50 forskellige øvelser og op til 200 -plus lbs. af resistens . Det er vigtigt at vide , hvordan man bruger denne øvelse udstyr, så du kan modtage den bedst mulige træning for dig. Ting du skal
Bowflex hjem gym
Vis Flere Instruktioner
1

Fastgør modstand søjler til krogene. Der er to metal kroge på bagsiden af ​​maskinen . Hver stang har et tal , der angiver mængden af resistens . Jo flere bjælker, du bruger, jo mere modstand vil der være , når de udøver .
2

Juster bænken til den position , du vil benytte i. Der bør være en knop under bænken . Træk i knappen, indtil du kommer i den korrekte position. Knappen vil klikke på plads. Drej knappen halvt ned og lad det gå, hvis du har brug for en bevægende bænk.
3

Sæt kablerne. Fastgør kablerne til bagsiden remskiver ved hjælp af karabinhager . Når du vedhæfter de kabler, du kan tilslutte dem til remskiverne på lat tårnet til squat remskiver på siden , under sædet til ben extensions , eller de bageste remskiver til andre øvelser .