Contour Abs Belt
4 AAA batterier
Vis Flere Instruktioner
Ibrugtagning Abs Belt
1
Start eller holde op med en regelmæssig aerob motion program såsom løb, cykling, svømning eller arbejder på det lokale træningscenter, hvis muligt. Dette vil hjælpe dig med at forbrænde fedt, så vil du se bedre resultater fra at bruge abs maskine.
2
Prøv at gå i et par minutter om dagen eller laver en række enkle strækninger, hvis du ikke kan gøre anstrengende øvelser. Du kan se disse op i en bog om motion og fitness, som du kan låne fra et bibliotek eller købes på en boghandel. Ved at kombinere selv en blid motion program med brugen af abs bæltet vil være umagen værd.
3
Skær ned på fede, forarbejdede fødevarer og begynde at omfatte flere grøntsager, frugt og korn i din kost . Drik masser af vand. Dette er vigtigt for korrekt muskel udvikling.
Brug af Contour Abs Bælt
4
Læs manualen grundigt og se DVD (hvis du har en) til at få et klart idé om, hvordan at samle og bruge bæltet samt hvordan man får de bedste muskel-tone resultater. Dette er vigtigt, ellers vil du ikke se klare resultater
5
Saml dit bælte som pr manuelle instruktioner og placer den omkring din talje.. Husk at sætte batterierne i batterirummet, før du forsøger at bruge det.
6
Kontrollér M2 muskelstimulator boks til kontrol-indstillinger, og følg trinene det vil føre dig igennem. Start altid med den varme-up indstilling og slutter med cool-down mulighed.
7
bygge op til en højere indstilling, når den varme-up session er slut. Brug konturen abs bælte i op til 30 minutter om dagen for de bedste resultater. Du kan bruge bæltet efter du har trænet, hvis du er, herunder en øvelse program med din kontur abs bælte rutine.
8
Gentag denne rutine en gang om dagen i fem til seks dage om ugen.