Ca. 250.000 dødsfald i USA på grund af en stillesiddende livsstil og mangel på regelmæssig motion, i henhold til American Heart Association. Sammen med rygestop og spise sundere, er motion en af ​​de vigtigste måder at forebygge kroniske sygdomme, øger hjerte-kar-sundhed og mindske dødeligheden risiko. The American Heart Association anbefaler 30 minutter om dagen med kontinuerlig aktivitet såsom rask gang for at forbedre den fysiske kondition, på en maskine som f.eks weslo kadence LS8. Dette løbebånd er en tidligere version af den aktuelle Cadence serie. Den er udstyret med et LCD display, variabel hastighedskontrol, pulsmåler og foldes ramme for at spare plads, når den ikke er i brug. Instruktioner
1

Køb en 15-amp overspændingsbeskytter online eller hos enhver isenkræmmer. Sørg for, at ledningen er 14-gauge og 5 meter lang eller mindre.
2

Tilslut ledningen til overspændingsbeskyttelse og strenget ende af overspændingsbeskytteren ind i en stikkontakt med jordforbindelse. Dette hjælper med at reducere risikoen for elektrisk overspænding og stød.
3

Sæt styretasten ind i åbningen direkte under "On /Off"-kontakten, og tryk på "Reset" knappen under skærmen vise på weslo kadence LS8. Som en sikkerhedsforanstaltning, vedhæfte klippet på den anden ende af styretasten for at et stykke tøj du er iført.
4

Skub LS8 hastighed kontrol hele vejen til venstre til "Reset "position, med fødderne på den side skinner. Flyt langsomt kontrollen til højre for at starte løbebåndet, og dette vil automatisk tænde for konsollen. Træd forsigtigt på båndet og begynde at gå.
5.

Tryk på "Mode"-knappen ved siden af ​​"Reset" knappen, for at vise hastighed, tid, distance, kalorier og fedt forbrændte kalorier. Rør ikke ved "Mode" knappen, hvis du vil have konsollen til at navigere automatisk gennem workout information. Det vil vise hver funktion i fem sekunder.
6

Skub hastighedskontrol på weslo kadence LS8 til højre for forskellige workout hastigheder. Begynde med "Warm-Up", og fortsætte med denne hastighed i mindst fem minutter, derefter fortsætte med at "Fat Burn", "Aerobic" eller "Performance".
7

Tag din puls i slutningen af din træning med kadence LS8 tommelfinger sensor. Stå på sideskinner og tryk godt ned med tommelfingeren på sensoren, og løft derefter en smule og hold i 15 sekunder, indtil hjerteformede ikonet blinker, og din puls vises. Træd af maskinen, når du er færdig. Løbebåndet slukker automatisk efter seks minutter.