Valg ineffektiv fitness udstyr er spild af din tid og penge. Ideen om hjemmet fitness udstyr er at have den bekvemmelighed i en gym tilgængelige uden at forlade dit hjem. Fad udstyr, der ikke giver resultater vil kun afskrække dig. I sidste ende disse typer udstyr vil sidde ubrugt som en påmindelse om de penge, du hovedsageligt smed væk. Du er nødt til at kende dine mål - så forske det bedst mulige udstyr for at få de resultater, du ønsker derhjemme. Instruktioner
1

Nedskriv dine mål. De mest almindelige træningsmål er vægttab og muskel gevinst. Dit mål kommer til at afgøre, hvilken type hjem fitness udstyr, du køber. Hvis du ønsker at opbygge muskler, du vil have modstand og vægt maskiner. Hvis du ønsker at tabe vægt, du vil se på cardio maskiner.
2

Mål den udpegede plads i dit hjem. Skriv målingerne ned. Space overvejelser er vigtige, når de vælger hjem fitness udstyr.
3

Forskning de forskellige mærker af fitness-udstyr. Vær opmærksom på kundernes anmeldelser over virksomhedens reklamer. Anmeldelser er en god indikator for et produkts effektivitet. Tal med folk, der er involveret i fitness. Din lokale gym er et godt sted at starte.
4

Test forskellige stykker udstyr før afregning. En gym prøvemedlemskab eller arbejder ud på en vens hus er gode måder at prøve før du køber. Giv dig selv et par uger til at måle udstyrets effektivitet. Hvis du ikke har denne mulighed, så sørg for at der er en vis form for returret.
5.

Sammenlign priser forud for køb. Du kan finde en bedre pris online, men forsendelse på træningsudstyr er ofte meget regning.
6

Opsæt dit udstyr i den udpegede plads i dit hjem.
7

anvende udstyret jævnligt pr instruktionerne. Sørg for at opretholde en workout-specifik kost for maksimal effektivitet -. Såsom store mængder protein for muskel gevinst, små hyppige måltider for fedt tab
8

Spor dine fremskridt. Hvis udstyret ikke er lige så effektiv, som du troede, udnytte tilbagesendelsespolitik. Gentag processen for at finde en mere effektiv stykke fitness-udstyr.