At blive eller opholder fit kan være en dyr proces, når du inkluderer udgifter til gym medlemskaber og gas for at komme frem og tilbage mellem træning. Reebok RE3000 er en model af elliptiske maskine, som du kan installere og bruge i dit hjem for at få den træning, du ønsker, uden at gå til en bekostelig gym. Når RE3000 er i dit hjem, kan du bruge on-board computer til at planlægge og spore din træning. Instruktioner
1

Flyt RE3000 til et sted, hvor du kan betjene den uden at løbe ind i nogen objekter eller vægge. Tag fat i håndtaget bjælker i toppen af ​​maskinen med begge hænder. Placer den ene fod på pedalen, der er tættest på jorden. Placer den anden fod på den anden fod pedal og stå lige op.
2

begynde at flytte dine ben i en cirkulær bevægelse mod forsiden af ​​maskinen, som hvis du var pedalerne en cykel. Bevægelsen af ​​pedalerne vil levere strøm til computeren. Tryk på en af ​​knapperne på kontrolpanelet for at tænde LCD-skærmen på computeren.
3

Tryk på "Mode"-knappen for at vælge den type program, du ønsker at bruge under træning . Du kan vælge mellem "Time", "Afstand" og "kalorier". Tryk på "Set" knappen, når den korrekte tilstand vises på LCD-skærmen. En række vises på skærmen. Tryk på "Set" knappen en gang for at øge antallet med én enhed, indtil dit mål vises.
4

fortsætte med at bevæge dine ben i den cirkulære bevægelse beskrevet i Trin 2 for at fortsætte med at udøve. Som du fortsætter, vil målet du har angivet i trin 3 kontinuerligt falde, indtil den når nul. Når den når nul, vil en alarm lyde for at indikere din træning er overstået. Tryk på en knap for at stoppe alarmen og stoppe pedalerne for at slukke for maskinen.
5.

Placer dine hænder over hjertet forrentede sensorer indbygget i cykelstyret af maskinen til enhver tid at få et hjerte sats læsning. Aflæsningen vil blive vist på LCD-skærmen, så længe du er i kontakt med sensorerne.