To træ 4-by-4 tommer boards, 6 meter lang
Fire træ 2-by-4 tommer boards, Saw 5 meter lang
Målebånd
Electric skruetrækker /boremaskine
Æske af træ skruer
Tre stål I-bolte, 9 inches lang
To plast fem-gallon spande
To poser af hurtigttørrende cement
Vis flere instruktioner
1
Lay to af de 2-by-4 tommer bestyrelser fladt ud og måle indad 3 inches fra den ene ende af hvert bord. Markér måling og save enderne. Parre 2-by-4 tommer brædder op ved at matche op hver snit board med en uncut 2-by-4, æglæggende den kortere bord over længere bord. Sørg for, at enderne er endda til hinanden og skru dem sammen ved hjælp af 12 til 15 træskruer hver. Dette skaber to adskilte og faste underlag, der har en "læbe", hvor vægtstang kan hvile sikkert.
2
Drill tre ½ tommer-dækkende huller ned på længden af de 2-by-4 understøtter. Lay hver støtte over hver 4-by-4 tommer bord, igen matche deres ender. Sørg for, at kortere 2-by-4 er klemt inde mellem de længere 2-by-4, og 4-by-4. Brug af hullerne du lige boret som en guide, bore huller helt igennem 4-by-4 boards. Indsæt ½ tommer I-bolte gennem hullerne og fastgør deres ender med nødder. Du har nu tilføjet yderligere styrke til de andre støtter, der vil være i stand til at håndtere store vægt belastninger.
3
Bland hver pose hurtigttørrende cement som anvist på emballagen. Stand hvert support lodret i hver spand, holde dem fast, og fyld hver spand til toppen med cementen. Tillad en fuld 24 timer for cement til tørre, før du placerer hver spand omkring en mund fra en væg med 2-by-4 vender udad. Placer en vægtstang i læben, før du lægger baren med vægt og arbejder ud.