Den Ab Circle Pro er en in-home fitness udstyr designet til at arbejde dine mavemuskler. I stedet for at gøre standard crunches med denne enhed, behøver du vride og dreje bevægelser på dine knæ. Knæet bremseklods roterer langs kanterne af en stor skive, så du kan målrette din side abs eller obliques. Når du køber Ab Circle Pro, skal du fastgøre knæet skåle og håndtag til disken, før du bruger enheden. Instruktioner
1

Find beslaget med tre huller på venstre forben. Hvis dette er din første gang ved hjælp af Ab Circle Pro, glider den ene af de inkluderede låsebolte i øverste højre hul. Hvis du har brugt denne enhed før og er en mellemliggende bruger, skal du skubbe en låsestift i det nederste hul. Hvis du er en erfaren bruger, skal du skubbe tappen i det øverste venstre hul. Sørg stiften glider gennem beslaget og hele vejen ind i rammen benet. Gentag på højre forben.
2

Skub endestykker på enderne af de to forreste ben.
3

Find venstre bageste støtte hul, hvor venstre bagben tillægger den røde skive. Skub en låsestift i hullet og gennem benet. Gentag på den anden bagerste ben.
4

Slide endestykker over ende af begge bagben.
5.

Sæt et knæ skål på svingarmen og line up skruehuller. Sæt en knæ skål skrue og stram skruen med den medfølgende knæet bowl låsning værktøj. Placer en knæ skål center hætte over skruen. Gentag på den anden svingarm.
6

Sæt venstre styret ind i den venstre arm slot på forsiden af ​​Ab Circle Pro. Sæt højre styret ind i højre arm slot. Sørg enderne af styret peger ind mod hinanden. Vælg den relevante styrets højde og skub en U-bolt gennem justering hullet for at fastgøre benet på plads.