Uanset om du bruger en mat slide at uddanne sig til hockey eller rulleskøjteløb, eller du bruger det til motion, måtten slide er en work- out værktøj, der er sjovt og nemt at bruge. Du kan lave din egen måtten dias, der er budget-venlige og meget billigere end de fleste af dem, der sælges i butikkerne. Gør dit eget giver dig også mulighed for at tilpasse bredden og længden af ​​din mat slide så du kan øge udfordringen , som du øge dine evner og udholdenhed . Ting du skal
Laminat træplade
Målebånd
Saw
2 -by- 4-tommer tømmer
Bor
Skruer
Skumgummi
Hook -and - loop tape
Vis Flere Instruktioner
1

Klip et stykke plade laminat træ til 7 meter lang og 3 meter bred.
2

Skær to 2- by-4S til 3 meter lang. Placer en 2 - af - 4 ved hver ende af laminatet træ . Bor gennem laminatet træ og i 2- by-4S til at skabe de stopper for dine dias måtten. Brug mindst tre skruer i hver ende.
3

Cut tyk, skumgummi til 3 meter længder , skaber kofangere for hver ende af måtten dias. Brug tunge hook -and- loop tape , der er selvklæbende at forbinde kofangere til stoppesteder.
4

Påfør trævoks efter behov for at holde måtten slide glat nok til at glide på tværs. < br >