Et løbebånd er vidunderligt grundlæggende stykke cardio udstyr, der gør det muligt at gå, løbe eller jogge i al slags vejr. Du kan indstille hastighed og hældning for at oprette en tilpasset træning.
Ellipsetræner
Ellipsetrænere er lettere på dine led end mange andre cardio maskiner, og de giver en stor hele kroppen workout så mange modeller indarbejde armene samt ben, øger cardio effekt.
Motionscykel
motionscykler eller stationære cykler, give en stor underkrop træning i vintermånederne eller under graviditet, når et fald fra en traditionel cykel kan være potentielt farlige. Motionscykler generelt spore afstand og hastighed i løbet af din træning. De er dog ikke vægtbærende, så vær sikker på at inkorporere vægtbærende øvelser som del af en komplet workout rutine for sunde knogler.
Stair Bjergbestigere
trappestigningssystemet maskiner bruger de samme muskler, du bruger, mens klatre op ad trappen, men tillader dig at træne i en konsekvent tempo. Skærme spore afstand klatrede samt din puls og generel tempo.
Romaskiner
Romaskiner giver en stor hele kroppen cardio træning, men kan især styrke din arm muskler. De kan være svært på ryggen, men så vær forsigtig, når man overvejer denne maskine.