Formålet med en crosstræner er at give dig en øvre og nedre -body hjerte-kar- træning. Du står på maskinen , at placere en fod på hver side af det til en fod spalte , og enten simulere går eller løber . Maskinen er primært drevet af bevægelsen af ​​underkrop. Capabilities

Select maskiner har kapacitet til at arbejde overkroppen ved at ansætte cykelstyr for dig at skubbe eller trække , mens du træner. Andre maskiner kun træne underkroppen og styret forblive stille . Nogle elliptiske crosstrainere tillader dig at justere hældning af maskinen og bevægelsesretningen .
Fotos indre komponenter

crosstrainer undervisere kan enten være elektrisk eller manuelt . Elektriske modeller tilbyder flere muligheder , herunder mere modstand og forudindstillede træningsprogrammer . " Baghjulstrukne " elliptiske maskiner repræsenterer den ældste design, og mere avancerede modeller har en "front - drev". De nyeste modeller indarbejde "center -drive "-teknologi.
Cost of Product

Efter fastlæggelse de kapaciteter og komponenter , som du ønsker , se på prisen på en crosstræner maskine. Udvalgte modeller er designet til in- brug i hjemmet og kan køre fra $ 600 på op . Modeller, der er designet til fitness brug koste mere end $ 4000 , men har evnen til at modstå gentagen brug af mange mennesker.