Health Club medlemskaber
Personal Trainer Certification
Vis Flere Instruktioner
1
Bestem din fitness mål. Uanset om det er at tabe sig eller fuldføre en maraton, vil et klart mål hjælpe dig indsnævre de valg af trænere og finde en med relaterede erfaring og ekspertise.
2
overveje, hvor du ønsker at arbejde ud. Placering kan ofte bestemme dit valg af undervisere.
3
Beslut hvor meget du er villig til at bruge. Undervisere kan koste alt fra $ 25 til $ 200 en time, afhængig af deres faglige baggrund, kundekreds og tjenester.
4
Forskning dine muligheder ved at anmode undervisernes brochurer fra lokale fitnesscentre og beder om henvisninger fra venner.
5
Check for certificering. Din træner skal attesteres af mindst et nationalt anerkendt organisation, såsom American College of Sports Medicine (ACSM), den amerikanske Rådet om øvelse (ACE), den Aerobic og Fitness Association of America (AFAA) eller det nationale styrke og konditionering Rådet (NSCC).
6
Kontroller for personlig ansvarsforsikring. De fleste undervisere er forpligtet til at bære forsikring for at beskytte deres kunder, og selv mod personskader og materielle tab.
7
Spørg om træneren kender CPR. De fleste certificeringer kræver HLR-træning, men det er godt at spørge alligevel.
8
Tal med træneren og afgøre, om du føler dig tryg og sikker med hans eller hendes niveau og pålidelighed.
9
Indstil en dato og tid til at begynde træningen.