Nogle mennesker nyder at udøve selv og vide, hvordan man planlægger en program. For andre er at ansætte en fysisk træner en tiltrængt løft til deres træning rutine. En god træner kan lokalisere præcis hvad der bør og ikke bør gøres, men samtidig give motivation. Ikke alle trænere, er imidlertid af samme evne. Ansætte en træner, der giver forkerte råd kan være farlig. En bekymring er, at nogen kan hævde at være en træner. Der er måder at sikre, at du leje nogen legitim, samt en person, skræddersyet til dine fitness behov. Instruktioner
Hvad skal du se efter i en fysisk træner
1

ejer en certificering certifikat. Den Aerobic og Fitness Association of America (AFAA), American College of Sports Medicine (ACSM) og National Academy of Sports Medicine (NASM) er nogle af de legitime organisationer, der certificerer fysiske trænere. Uanset hvilken en du vælger, vil du ønsker at sørge for organisationen uddanner og tester sine medlemmer om emner vedrørende fitness. De omfatter CPR viden, funktionel anatomi, menneskelig bevægelse videnskab, kinesiologi, ernæring nøgletal, fysiologi og vægtkontrol.
2

Specialist i, hvad dine behov er. Nogle trænere er perfekte til at undervise deres kunder at bulk op og tager på i vægt. Andre har kendskab til at forme og toning muskler. Sørg for at du forstår, hvad dine mål er --- og det bør afspejles i træneren, du vælger.
3

planlægge et interview. Udover at sørge for træner ved den tekniske viden giver et interview, du for at måle hans personlighed at se, om det masker med din.
4

Få oplysninger om personens baggrund. Har de spille nogen sport? Har de medicinsk uddannelse? Hvad er deres universitetsuddannelse?
5

Spørg efter referencer. Mens en klient vil sandsynligvis give et positivt anbefaling til træneren, er det stadig nyttigt. For eksempel kan en person mener en undervisningsmetode er den største ting, og rave om det, men du behøver ikke føler sig tilpas med det.