| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Typer af Personal Uddannelse og certificering

    Selvom historien om fitness-instruktører daterer længere tilbage, var det ikke før 1980'erne og 1990'erne, at personlige trænere begyndte at vokse i popularitet. Ud fra følgende betragtninger engang kun professionelle sportsfolk arbejdet med trænere, snart soccer moms og gennemsnitlige Joes blev professionelt uddannet. Nu, med de fleste fitnesscentre tilbyder undervisere, der har en bred vifte af certificeringer til deres kunder, er personlig træning en landsdækkende fænomen. Generelle Fitness Uddannelse

    fleste personlige trænere arbejder inden for grænserne af almindelig fitness. Arbejde med enkelte kunder til at opfylde personlige mål, almindelig trænere fokus på en række fitness-bevægelser og discipliner til at hjælpe deres kunder med at udvikle en bred niveau af fitness, der omfatter hjerte-kar-udholdenhed, muskelstyrke og udholdenhed og fleksibilitet. Selvom nogle trænere vil have bachelor-eller masteruddannelser i fitness relaterede områder såsom kinesiologi, fysisk uddannelse og motion videnskab, de fleste har fitness uddannelse certificeringer. Certificeringer kan variere i troværdighed, men en akkreditering fra Den Nationale Kommission for attesterende agenturer betyder legitimitet. Troværdige certificering foreninger bl.a. American Fitness Professionals og associerede (AFPA), den amerikanske Rådet om øvelse (ACE), Den Internationale Sports Science Association (ISSA) og National Federation of Professional Trainers (NFPT).
    Yoga Uddannelse

    En af de mest populære former for fitness træning er yoga. Yoga trænere kan arbejde med store grupper eller i private individuelle sessioner. I modsætning til almindelige personlig træning certificeringer kræver at blive en yoga træner ikke bare viden om disciplin, men personlige yoga færdigheder. Da yoga instruktion bliver undervist af eksempel skal de, der fører klassen kunne påvise udgør for deres kunder. Yoga certificering kan være mindre formel end almindelige personlige træning certificeringer, med en erfaren yoga instruktør, ikke en forening, der giver certificering. Ikke alle yoga instruktører, er imidlertid troværdige lærere. For en liste over registrerede yoga skoler og lærere, besøg www.yogaalliance.org.
    Area-specifikke trænere

    Area-specifikke trænere arbejde i et meget bestemt fagområde, som de har en stor viden. Selv om nogle har fået deres viden fagligt, de fleste område-specifikke trænere er tidligere eller nuværende deltagere i deres område af fitness og bruge deres års vundet visdom til at træne klienter. Eksempler er højt niveau svømmere, bodybuildere, cyklister og marathon løbere. Selv om disse undervisere kan have meget specifikke områder af ekspertise, de ofte vil få en generel uddannelse certificeringer, som tillader dem at arbejde med en bred vifte af kunder så godt. Mens der er sjældent juridiske certificering krav til at uddanne andre i deres område af ekspertise, kan trænere finde det nødvendigt, hvis deres resultater på området ikke er let omsættelige. Mens en mester bodybuilder sandsynligvis ikke vil have nogen problemer med at få kunder, uden en International Federation of Body Building certificering, en mindre fagligt vellykket bodybuilder kan have problemer med at få kunder uden at denne certificering.