Når du har haft en baby, du hurtigt indse, at dit liv vil aldrig blive det samme. Efter alt, er oplever livets gave virkelig en af ​​naturens mirakler. Dog kan det også blive hurtigt klart, at din figur er ikke længere den samme enten. Heldigvis betyder det ikke nødvendigvis et mirakel at tabe postpartum vægt. Det vil tage nogen indsats, selv om. At lære at bruge en postpartum vægttab regnemaskine er en måde at komme i gang i den rigtige retning. Ting du skal
Postpartum vægttab regnemaskine
Vis Flere Instruktioner
Brug en Postpartum Vægttab Calculator
1

Brug en online postpartum vægttab regnemaskine, såsom Den ene er placeret på "Baby Center" hjemmeside (se Resources nedenfor).
2

Indtast din højde, vægt, alder, dit aktivitetsniveau og hvorvidt du ammer ind i option felter. Tryk derefter på 'Beregn' knappen for at få resultaterne.
3

Bemærk antal anbefalede daglige kalorier, at du skal indtag, der vises i dine resultater. Postpartum vægttab regnemaskine tager visse variabler i betragtning, at du kan have indtastet, såsom den ekstra energi er nødvendig for at give tilstrækkelig modermælk eller hvor meget aktivitet, du oplever typisk på en dag.
4

Observer anbefalede niveau af vægttab tilvejebragt i resultaterne af postpartum vægttab regnemaskine samt. For eksempel kan dine individuelle resultater tyder miste ikke mere end 1 til 2 pounds per uge.
5.

Rådfør dig med din fødselslæge eller en ernæringsekspert om dine postpartum vægttab lommeregner resultater. Professionel vejledning kan være meget gavnligt at udvikle en effektiv plan for at tabe overskydende pounds uden at kompromittere sundheden for dig selv eller din baby.